do wody

[...] i zapewne jeszcze podnioslo wypornosc, widocznosc od znikomej do zerowej w drugiej czesci plywania. W Wenecji notuje sie najnizszy poziom laguny od 30 lat i miejscami wody bylo mniej niz metr ! Do tego stopnia, ze nie bylem w stanie plynac wypracowanym pociagnieciem i musialem lamac kwadrat by nie ciagnac rekoma po dnie - ale i tak mam [...]

Mysle ze zalezy od osoby bo sam znam ludzi co wrzucali metke 20mg na pelny zoladek z oslonkami wszystkich i brzuchy ich bolaly a takich co wino do wody zarzucali i nic sie nie dzialo :P :D

Dziękuję, a w koszulce to moja Milfetka, która od tego sezonu też zaczęła wchodzić do wody;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2016-11-24 21:49:35

[...] ale taka jest 'natura' tej pozycji. Jeśli chcesz nie mieć w ogóle piany to kup takie które się nie oddziela. Kiedyś biłem takie winko cały czas mleko nic się nie oddzielało i piany żadnej: http://www.sfd.pl/GENERIC_PHARMA-t378823-s2.html Kopało fajnie, trena też biłem zresztą z tego laba i też fajnie robił. Do wody może spironolacton.

Sluszna uwaga, co za duzo to nie zdrowo Co do wody kokosowej, z tymi wlewami kolege ponosi, uzyto jej w ten sposob z powodu braku odpowiednich plynow w ciezkich czasach (wnetrze owoca jest niemal sterylne) oraz pozniej byly proby podawania jej w ten sposob ale czesc ludzi reaguje. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-04-01 07:47:28

Ja w zeszłym roku leciałem na trenie e 40 mg kilka dobrych miesięcy i ciągle kręciłem interwały 20 min 2x w tyg 30/60 na pełnej i nie było problemu z kondycja hoc była gorsza to nie tak żebym miał umrzeć na 5 schodkach czy też wchodząc do wody %-)

Ja tego inaczej nie jestem w stanie rozłożyć bo finalnie będę spał po 3.5h :-p no i rowerka nie mam. Poza tym ja nie kręcę niewiadomo ile. Przemek mnie prowadzi więc wie co robi. Mnie jedynie te hipki dziwią. Sprobuje coś węgli wciągnąć przed treningiem. Daj se do wody z 20g carbo i w razie Wu popijaj jak zacznie łapać

Cayek nawet jak byś dał ze 20g bcaa do wody i popijał w czasie treningu to problem się rozwiąże:-)

[...] i nie myslec o tym, co nas czeka. Znosze napiecie wyjatkowo dobrze, a to gdzie jestem, co robie, i jaki to etap mojego zycia dociera do mnie dopiero, gdy wchodze do wody, ledwo co po wschodzie slonca - ktory byl symboliczny, bo slonka tego dnia nie ogladalismy. Zegnamy sie z Sz. na wejsciu do wody, na tym etapie napewno nasze drogi sie [...]

[...] i nie myslec o tym, co nas czeka. Znosze napiecie wyjatkowo dobrze, a to gdzie jestem, co robie, i jaki to etap mojego zycia dociera do mnie dopiero, gdy wchodze do wody, ledwo co po wschodzie slonca - ktory byl symboliczny, bo slonka tego dnia nie ogladalismy. Zegnamy sie z Sz. na wejsciu do wody, na tym etapie napewno nasze drogi sie [...]

przyzadzic?? czili nie wystarczy wrzucic do wody i ugottowac?? skaplikowane to przyzadzanie??

ja zna ja moge ? poszly dwa slepe konie na zawody, jeden pyta: - i co startujemy ? - nie widze przeszkod Pustynia Jakas osada Pewien niewidomy czlowiek, niewiadomego pochodzenia zanorzyl rece w niewiadomo jak gleboki jeziorze i obmyl twarz woda po czym zaczal widziec Wszyscy krzycza: CUD, CUD !! Zleciala sie cala osada Wnosza do wody [...]

do wody z vegeta i gotujesz ~20min :P

xzaar - pewnie masz to już rozpracowane więc zapytam :-) - jak wyglądają przebieranki w triathlonie bo tego nie mogę sobie za bardzo wyobrazić. Wychodzisz z wody mory, ściągasz piankę i zmieniasz całkiem ciuchy czy wsiadasz jakoś mokry na rower? Bo z roweru na bieg to tylko zmiana butów? Ze mnie wprawdzie dopiero triathlonista teoretyk, ale [...]

[...] cukru na 100ml plynu. Izotonik z maltodekstryny to ok 10 do 20g na 100ml. Ja tu oglądam składy ktory proch najlepiej wybrać a Ty mi jeszcze mówisz, że stosunek prochu do wody jest ważny? Podczas treningu mało pije bo trenuje intensywnie i nie mam czas za to po siłowni szejk wpc+carbo wypijam z około litrem wody żeby dobrze się nawodnić. Nie [...]

[...] zamyśle miał mi dać zapoznanie z większą imprezą TRI, z tym jak działają strefy workowe i takie tam inne duperele. Dodatkowo uznałem że fajnie będzie zrobić jedne większe zawody, aby można było zobaczyć na czym stoję, jak wypadam na tle innych zawodników z mojej kategorii M18 i przyszłej M25 oraz jak wygląda impreza z pod znaku IM. Zawody w [...]

[...] • Siostro Karen, czy miała siostra kiedyś kontakt z penisem? • Tak, raz dotknęłam główkikoniuszkiem palca. • Dobrze • włóż palec do wody święconej i możesz wejść. • Siostro Elżbieto, czy miała siostra kontakt z penisem? • Tak, raz przyczyniłam się do wytrysku i miałam całą rękę w [...]

[...] do krwi. 2. Ureguluje receptory GLUT-4 w komórkach mięsni szkieletowych co ściągnie więcej glukozy z przestrzeni zewnątrzkomórkowej do mięśnia i razem z nią dużo wody. 3. Zwiększy potliwość co nie zawsze jest dobre ale jeżeli naprawdę trzymacie wódę to wyciągnie trochę z przestrzeni podskórnej. " by Layne Norton. głodujemy dalej i 0 [...]

[...] przyprawiania potraw i konserwowanie żywności, stąd nazwa - sól kuchenna; w zimie używa się jej do posypywanie jezdni w celu uniknięcia oblodzenia, ponieważ dodanie soli do wody powoduje obniżenie jej temperatury krzepnięcia; zastosowanie znajduje również w przemyśle garbarskim i szklarskim; jako substrat do otrzymywania innych związków sodu; [...]

[...] to coraz bardziej podoba;-) odgórnie narzucone tempo, czas oraz ciężar - lubię jak ktoś mi podnosi granice a tutaj ewidentnie ma to miejsce. chłopaki wielki szacun - ile wody wam schodzi po jednym takim treningu? No to musisz sprobowac w koncu :) Co do wody to nie bardzo jest kiedy pic. Ogolnie okolo 1 litr wody wypijam podczas takiego [...]